Lerne welche Vitamine und Mineralstoffe das Immunsystem unterstützen

Rund vier Millionen Menschen sind von Arterienverkalkung betroffen. Dabei wäre Prävention so einfach. Zum Welt Herztag eine Zusammenfassung der wichtigsten Fakten und wie wir die Entstehung der schleichenden Erkrankung verhindern bzw. zumindest verlangsamen können.

Ingwershots sind derzeit in aller Munde, um uns den Frischekick für den Tag zu verleihen. Spannend ist, dass die alte Wurzel auch in der neuen Forschung mit interessanten Studienergebnissen punktet. Sie kann z.B. gegen Entzündungen und Übelkeit helfen.

Wusstet Ihr, dass Vitamin C nicht nur im Rahmen der Immunabwehr eine entscheidene Rolle spielt, sondern auch ein wahres "Schönheitsvitamin" ist? Warum genau und in welchen Lebensmitteln es enthalten ist, erfährst Du im Beitrag

Erfahrt in meinen nächsten Beiträgen, welche Nährstoffe und bioaktiven Substanzen für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln tatsächlich wichtig sind und wie sie wirken.

Untersuchungen zufolge liegt der Zuckerkonsum unserer Kinder deutlich oberhalb der Empfehlungen, auch wenn viele Eltern auf den Verzehr von Süßigkeiten achten. Zuckerbomben landen vielmehr häufig unbewußt auf den Tisch, z.B. in Form von Fruchtjoghurt oder Getränken.

Warum grünes Blattgemüse die Gesundheit der Augen unterstützen kann und sogar für die Entwicklung des Gehirns von Bedeutung zu sein scheint...